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Nouvelle série

Le magnésium

Comprendre un minéral discret, du cœur aux nerfs

Série·4 parties·11 min·Bien dans mon corps

Premier volet de notre série sur le magnésium. Une capsule vive pour comprendre à quoi sert ce minéral discret : son rôle de cofacteur des enzymes, sa participation au relâchement musculaire, à l’influx nerveux et au rythme du cœur. Avec les nuances et les précautions indispensables avant toute supplémentation.

Partie 1ce qu’il fait vraiment, du muscle au cœur3 min

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Documentaire · Bien dans mon corps

La médecine tibétaine

Trois humeurs, un esprit, une montagne

3 parties·33 min en tout

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Sur les hauts plateaux, une médecine s’est formée lentement, au carrefour de l’Inde, de la Chine et de la Perse. Ce premier volet retrace la naissance du Sowa Rigpa, son grand traité des Quatre Tantras, l’arbre médical et les peintures qui l’enseignent. Il le présente comme une tradition et un système de pensée, puis se clôt par une respiration face à la montagne.

Ce que vous allez comprendre

  • Ce que désigne le nom Sowa Rigpa et où cette tradition est pratiquée
  • Reconnaître les trois humeurs et leurs qualités selon la tradition
  • Nommer les trois poisons de l’esprit et leur lien avec la souffrance
  • Comment les savoirs indiens, chinois et persans s’y sont rencontrés
  • Relier les humeurs aux éléments, aux saisons et aux âges de la vie

Les 3 parties 3 parties d’environ 11 min

  1. « Corps et esprit,tout est lié ? »Le toit du monde
    Médecine tibétaine : comprendre la naissance du Sowa Rigpa11 min · Leçon animée · À regarderSur les hauts plateaux, une médecine s’est formée lentement, au carrefour de l’Inde, de la Chine et de la Perse. Ce premier volet retrace la naissance du Sowa Rigpa, son grand traité des Quatre Tantras, l’arbre médical et les peintures qui l’enseignent. Il le présente comme une tradition et un système de pensée, puis se clôt par une respiration face à la montagne.
  2. VENT.bile, phlegme…
    Médecine tibétaine : lire le vent, la bile et le phlegme12 min · Leçon animéeDeuxième étape de notre ascension au cœur de la médecine tibétaine. Comment cette tradition lit-elle le corps ? Trois humeurs, le vent, la bile et le phlegme, reliées aux éléments, aux saisons et aux âges de la vie. Puis l’examen traditionnel, l’alimentation, le comportement, les traditions voisines et les précautions à garder.
  3. Et si la maladienaissaitdans l’esprit ?
    Médecine tibétaine : quand l’esprit devient la racine du soin11 min · Leçon animéeDernière étape de l’ascension : l’esprit. Selon la tradition tibétaine, l’attachement, l’aversion et l’ignorance troublent le vent, la bile et le phlegme. Cet épisode présente cette vision, la manière traditionnelle de soigner et ses précautions. Il fait aussi le point sur ce que dit la recherche, pour s’en inspirer en complément du soin médical.

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