Série · Vivre avec la lune
Elle soulève les océans. Que fait-elle de nos nuits ?
Leçon animée·Nature & Animaux
Série · partie 2 sur 3
Avec les experts ADNtv
Les nuits de pleine lune seraient plus agitées : l’impression est tenace. Cet épisode confronte cette croyance aux études, dont les résultats sont contrastés. Il explique le rôle établi de la lumière et de l’horloge interne, puis propose une hypothèse sur la persistance de cette impression. Une courte contemplation précède la synthèse.
Les chiffres et les faits de cet épisode s’appuient sur ces études et ces références publiques. Leur numéro est celui du repère posé sur l’image.
Ce qu’elle a montré Chez 2125 adultes de la population générale suivis par polysomnographie à domicile, aucun effet significatif des phases lunaires sur le sommeil n'a été observé.
Ce qu’elle a montré Chez 852 adultes suédois (22-81 ans), le sommeil était plus court en lune croissante, surtout chez les hommes, sans lien de causalité établi.
Ce qu’elle a montré Chez 319 patients adressés en laboratoire du sommeil, la pleine lune était associée à une efficacité du sommeil plus basse (74 % contre 82 %) et moins de sommeil profond.
