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Nouvelle série

Le magnésium

Comprendre un minéral discret, du cœur aux nerfs

Série·4 parties·11 min·Bien dans mon corps

Premier volet de notre série sur le magnésium. Une capsule vive pour comprendre à quoi sert ce minéral discret : son rôle de cofacteur des enzymes, sa participation au relâchement musculaire, à l’influx nerveux et au rythme du cœur. Avec les nuances et les précautions indispensables avant toute supplémentation.

Partie 1ce qu’il fait vraiment, du muscle au cœur3 min

Commencer · partie 1
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11 minNouveauSérie·3 parties·Bien dans mon jobOser parler d’argent au travail : salaire, tarifs et juste valeurCommencer · partie 2

À regarder d’une traite

Moins de 30 minutes en tout

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Une enquête, de bout en bout

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Série · Bien dans mon job

Oser parler d’argent au travail

Salaire, tarifs et juste valeur

3 parties·11 min en tout·2 en ligne

Commencer · partie 2
Un e-mail et une notification à chaque nouvelle partie de « Oser parler d'argent au travail : salaire, tarifs et juste valeur »

Deuxième partie de la série sur l’argent au travail. On suit une salariée avant son entretien annuel et un indépendant face à son devis. Au programme : une méthode en quatre étapes pour objectiver sa valeur, fixer un chiffre plancher et un chiffre visé, négocier l’ensemble de l’accord et anticiper les objections. Un souffle d’ancrage clôt l’épisode.

Ce que vous allez comprendre

  • Rassembler des repères de marché et l’inventaire de ses contributions
  • Repérer les excuses qui affaiblissent un chiffre avant toute réponse
  • Distinguer chiffre plancher et chiffre visé grâce à l’effet d’ancrage
  • Formuler une phrase courte, au présent, sans conditionnel
  • Négocier l’ensemble de l’accord et préparer les objections

Les 3 parties 11 min en tout · à regarder d’une traite

  1. Ce qui se joueavant d’écrirevotre chiffre
    Préparer sa demande ou son tarif : construire un chiffre défendable7 min · Leçon animée · À regarderDeuxième partie de la série sur l’argent au travail. On suit une salariée avant son entretien annuel et un indépendant face à son devis. Au programme : une méthode en quatre étapes pour objectiver sa valeur, fixer un chiffre plancher et un chiffre visé, négocier l’ensemble de l’accord et anticiper les objections. Un souffle d’ancrage clôt l’épisode.
  2. Le chiffrequ’on n’ose pas direet le silence après
    Dire son chiffre : parler salaire et tarif sans s’excuser4 min · Pratique guidéeDernière partie de la série. Une salariée avant son entretien annuel et un indépendant face à son devis apprennent à dire leur chiffre sans s’excuser. Vous repérez ce qui affaiblit une demande, puis vous répétez le geste en quatre temps : un souffle lent, une posture stable, une phrase courte et affirmative, puis le silence qui suit.
  3. Partie 3Bientôt en ligne · suivez la série pour être prévenu

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