Aller au contenu
ADNtv

Nouvelle série

Le magnésium

Comprendre un minéral discret, du cœur aux nerfs

Série·4 parties·11 min·Bien dans mon corps

Premier volet de notre série sur le magnésium. Une capsule vive pour comprendre à quoi sert ce minéral discret : son rôle de cofacteur des enzymes, sa participation au relâchement musculaire, à l’influx nerveux et au rythme du cœur. Avec les nuances et les précautions indispensables avant toute supplémentation.

Partie 1ce qu’il fait vraiment, du muscle au cœur3 min

Commencer · partie 1
Un e-mail et une notification à chaque nouvelle partie de « Le magnésium : comprendre un minéral discret, du cœur aux nerfs »

Les plus suivies

Tout voir 89
Et si votre ventreparlait au cerveau ?
18 minSérie·2 parties·Bien dans ma têteLe nerf vague, télécommande de l’apaisementCommencer · partie 1
Mal partout ?Fibromyalgie
25 minSérie·3 parties·Bien dans mon corpsFibromyalgie : enquête sur une douleur invisibleCommencer · partie 1
Les repas,votre champ de bataille ?
11 minSérie·4 parties·Bien dans ma vie persoÉduquer sans punir : poser un cadre avec bienveillanceCommencer · partie 1
CholestérolCe que transportevotre sang
28 minDocumentaire·3 parties·Bien dans mon corpsLe cœur, au-delà du chiffreCommencer · partie 1
Le jour oùma vie a défilé
29 minDocumentaire·3 parties·Spiritualité & ÉnergieAux frontières de la mortCommencer · partie 1
Tiraillé·e
15 minSérie·2 parties·Bien dans ma vie persoSous emprise : comprendre le piège, reprendre sa libertéCommencer · partie 1
VOS GÈNES :UNE P ARTITION
22 minSérie·3 parties·Bien dans mon corpsÉpigénétique : ce que nos habitudes disent à nos gènesCommencer · partie 1
Serrez le poingpuis relâchez-leLe magnésium est là
11 minNouveauSérie·4 parties·Bien dans mon corpsLe magnésium : comprendre un minéral discret, du cœur aux nerfsCommencer · partie 1
Ce que disent voschromosomes
27 minDocumentaire·3 parties·Bien dans mon corpsVieillir moins vite ? Télomères, autophagie, NAD+ : enquête entre promesses et preuvesCommencer · partie 1
Votre ventrea des neurones
18 minSérie·2 parties·Bien dans mon corpsIntestin irritable : apaiser le dialogue entre le ventre et le cerveauCommencer · partie 1

Nouvelles séries

Les dernières mises en ligne

Tout voir 89
Pourquoi se voird’en haut ?Des récits troublants
28 minNouveauDocumentaire·3 parties·Spiritualité & ÉnergieSorties hors du corps : récits, traditions et discernementCommencer · partie 1
Un signe des défuntsmessage ou hasard ?
30 minNouveauSérie·3 parties·Spiritualité & ÉnergieLes signes de nos disparus : récits, traditions et discernementCommencer · partie 1
Famille recomposéeCe qui se réorganiseen silence
19 minNouveauSérie·4 parties·Bien dans ma vie persoFamilles recomposées : trouver sa place dans une nouvelle constellationCommencer · partie 1
Pleine lune,nuit agitée ?Ce qu’on a mesuré
8 minNouveauSérie·3 parties·Nature & AnimauxVivre avec la lune : rythmes, croyances et ce que la science observeCommencer · partie 2
L’andropausemythe ou réalité ?Une pente douce
23 minNouveauSérie·3 parties·Bien dans mon corpsAndropause : ce qui change chez l’homme après 50 ansCommencer · partie 1
PEUR.De quoi, au juste ?
31 minNouveauDocumentaire·3 parties·Bien dans ma têteApprivoiser la peur de mourir : philosophies, traditions et pratiquesCommencer · partie 1
« Corps et esprit,tout est lié ? »Le toit du monde
33 minNouveauDocumentaire·3 parties·Bien dans mon corpsLa médecine tibétaine : trois humeurs, un esprit, une montagneCommencer · partie 1
Andropause ?Le mythe
28 minNouveauDocumentaire·3 parties·Bien dans mon corpsHommes après 50 ans : la testostérone sans les mythesCommencer · partie 1
Parent bisou simple invité ?Une place à inventer
12 minNouveauSérie·4 parties·Bien dans ma vie persoGrands-parents : transmettre, relier, trouver sa placeCommencer · partie 1
REIKID’où vient-il ?
28 minNouveauDocumentaire·3 parties·Spiritualité & ÉnergieLe reiki : une tradition japonaise, du geste aux services hospitaliersCommencer · partie 1
Le disqueDÉMONTÉ.
21 minNouveauSérie·3 parties·Bien dans mon corpsHernie discale : comprendre le disque, bouger sans peur, décider avec son médecinCommencer · partie 1
Le jour oùj’ai vraiment regardéle talus
23 minNouveauSérie·3 parties·Nature & AnimauxCueillir le sauvage : les plantes de nos cheminsCommencer · partie 1
SÉRIE · PARTIE 1L’ÉVEIL, VRAIMENT ?PREMIERS PAS
33 minNouveauSérie·4 parties·Spiritualité & ÉnergiePremiers pas sur un chemin spirituelCommencer · partie 1
Ce qui se joueavant d’écrirevotre chiffre
11 minNouveauSérie·3 parties·Bien dans mon jobOser parler d’argent au travail : salaire, tarifs et juste valeurCommencer · partie 2

À regarder d’une traite

Moins de 30 minutes en tout

Tout voir 78

Documentaires

Une enquête, de bout en bout

Tout voir 28

Bien dans mon corps

Tout voir 52

Spiritualité & Énergie

Tout voir 22

Bien dans ma tête

Tout voir 64

Bien dans ma vie perso

Tout voir 21

Bien dans mon job

Tout voir 8

Nature & Animaux

Tout voir 8

Toutes les séries

89 séries · 267 parties

Documentaire · Bien dans mon corps

Métaux lourds

Enquête sur une exposition silencieuse

3 parties·29 min en tout

Commencer · partie 1
Un e-mail et une notification à chaque nouvelle partie de « Métaux lourds : enquête sur une exposition silencieuse »

Première partie d’une enquête en trois temps. Une boîte de thon, un vieux tuyau, une salade : chaque objet du quotidien devient un indice. Vous découvrez d’où viennent le mercure, le plomb, le cadmium et l’aluminium, comment certains remontent la chaîne alimentaire et ce que recouvre la notion d’exposome. Une carte claire pour s’orienter, sans alarmisme.

Ce que vous allez comprendre

  • Distinguer les oligoéléments utiles des métaux sans fonction biologique
  • Comprendre la bioaccumulation et la notion de demi-vie
  • Choisir des petits poissons et varier, sans renoncer au poisson
  • Comprendre comment le méthylmercure s’accumule chez les grands poissons
  • Savoir où le corps stocke certains métaux, comme le plomb

Les 3 parties 29 min en tout · à regarder d’une traite

  1. Métaux du quotidienD’où viennent-ils ?
    la carte de vos expositions du quotidien10 min · Leçon animée · À regarderPremière partie d’une enquête en trois temps. Une boîte de thon, un vieux tuyau, une salade : chaque objet du quotidien devient un indice. Vous découvrez d’où viennent le mercure, le plomb, le cadmium et l’aluminium, comment certains remontent la chaîne alimentaire et ce que recouvre la notion d’exposome. Une carte claire pour s’orienter, sans alarmisme.
  2. Du thon, souvent ?Ce que le corpsen garde
    dans le corps : stockage, élimination, analyses10 min · Leçon animéeDeuxième volet de notre enquête sur les métaux lourds. Une boîte de thon sert d’indice pour comprendre la bioaccumulation, le stockage du plomb dans les os, les limites de l’élimination par le foie et les reins. Vous apprendrez aussi à distinguer les analyses validées des tests discutés, et pourquoi la grossesse et l’enfance demandent une vigilance particulière.
  3. Ce que déposeun vieux tuyaudans votre verre
    cinq gestes pour réduire son exposition9 min · Leçon animéeDernier temps de l’enquête sur les métaux lourds : le plan d’action. Une boîte de thon, un vieux tuyau, une poêle rayée deviennent des indices. Choisir et varier ses poissons, s’informer sur l’eau et le logement, trier ses ustensiles, soutenir le terrain par une assiette variée, et savoir quand consulter un médecin, sans cure improvisée.

Dans le même esprit