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Nouvelle série

Le magnésium

Comprendre un minéral discret, du cœur aux nerfs

Série·4 parties·11 min·Bien dans mon corps

Premier volet de notre série sur le magnésium. Une capsule vive pour comprendre à quoi sert ce minéral discret : son rôle de cofacteur des enzymes, sa participation au relâchement musculaire, à l’influx nerveux et au rythme du cœur. Avec les nuances et les précautions indispensables avant toute supplémentation.

Partie 1ce qu’il fait vraiment, du muscle au cœur3 min

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Documentaire · Bien dans ma tête

Haut potentiel

Penser vite, sentir fort, trouver sa place

3 parties·31 min en tout

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Premier volet d’une enquête en trois parties sur le haut potentiel. Loin du cliché du génie précoce, cet épisode explique ce qu’évalue un test et ce qu’il ignore. Il présente aussi la pensée en arborescence et le haut potentiel émotionnel. Il explique enfin pourquoi tant d’adultes ne se découvrent que tard, grâce à un bilan mené par un psychologue.

Ce que vous allez comprendre

  • Lire la courbe des scores et relativiser le seuil dit « haut potentiel »
  • Reconnaître le sentiment de décalage et ce qu’il recouvre
  • Voir une émotion forte comme une information plutôt que comme un ennemi
  • Distinguer potentiel intellectuel, potentiel émotionnel et hypersensibilité
  • Distinguer pensée linéaire et pensée en arborescence

Les 3 parties 3 parties d’environ 10 min

  1. Haut potentielPourquoi on le découvresi tard ?
    ce que mesurent vraiment les tests9 min · Leçon animée · À regarderPremier volet d’une enquête en trois parties sur le haut potentiel. Loin du cliché du génie précoce, cet épisode explique ce qu’évalue un test et ce qu’il ignore. Il présente aussi la pensée en arborescence et le haut potentiel émotionnel. Il explique enfin pourquoi tant d’adultes ne se découvrent que tard, grâce à un bilan mené par un psychologue.
  2. Pas « trop »juste autrementLe décalage
    comprendre le décalage d’une tête qui va vite11 min · Leçon animéeDeuxième partie de notre enquête sur le haut potentiel. À travers des voix composites et anonymes, à l’école, en couple et au travail, cet épisode éclaire le sentiment de décalage, la pensée en arborescence, l’ennui, l’intensité émotionnelle, l’imposture et le perfectionnisme. Il le fait sans jamais confondre une liste de traits avec un bilan psychologique.
  3. L’arbre auxmille branchesqui pense en vous
    Trouver sa place : faire de sa singularité une ressource11 min · Pratique guidéeDernière partie du documentaire sur le haut potentiel. Après le mythe et le décalage, place aux repères concrets : écouter ses émotions comme des signaux, choisir ses environnements et ses relations par petits pas, puis vivre une courte séance de respiration lente et de gratitude pour apaiser un mental qui s’emballe.

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