Trauma et mémoire du corps : comprendre l’alarme restée allumée

Dans cet épisode

Pourquoi un événement difficile peut-il continuer à vivre dans le corps ? Cette première partie explique le système d’alerte, le passage de l’alarme au figement, les signes fréquents du stress traumatique et les approches corporelles. Un court ancrage, sans aucun souvenir à convoquer, conclut l’épisode, avec des repères pour se faire accompagner.

1. 01Comprendre les deux versants du système nerveux : l’alerte et le repos
2. 02Saisir comment une alerte trop intense peut figer le corps
3. 03Repérer des signes fréquents, sans s’autodiagnostiquer
4. 04Pratiquer un premier ancrage simple et savoir vers qui se tourner