Leçon animée · Cortisol, cerveau et apaisement

Stress chronique : ce qu’il fait au corps et comment l’apaiser

Leçon animée · 8 min · Bien dans ma tête

Vibratoire.tv · Bien dans ma tête

Stress chronique

Ce qu’il fait au corps et au cerveau, et comment l’apaiser

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Format: Leçon animée
Durée: 8 min
Chapitres: 5
Voix: Sarah

Vous allez découvrir

01Comprendre comment le cortisol mobilise puis freine la réponse au stress
02Savoir ce que le stress prolongé change dans l’hippocampe et le cerveau
03Connaître ses liens avec le métabolisme et le vieillissement
04Pratiquer une respiration lente à six cycles par minute

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#stress chronique #cortisol #hippocampe #cohérence cardiaque #système nerveux #vieillissement

Conçu avec l’IA

Les épisodes Vibratoire.tv sont écrits et mis en images avec l’aide de l’intelligence artificielle, puis lus par une voix de synthèse. Ils donnent des repères généraux et ne remplacent ni un avis médical, ni l’accompagnement d’un praticien. Pour aller plus loin, chaque épisode vous oriente vers les intervenants ADNtv spécialistes du sujet.

Texte et images : IA
Voix de synthèse
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