Série · Reflux, partie 2 sur 2
Le gardien de l’estomac
Comprendre le diaphragme, puis respirer avec lui
Pratique guidée·Bien dans mon corps
Reflux et diaphragme : respirer pour soutenir la porte de l’estomac
Série · partie 2 sur 2
Reflux et brûlures d'estomac : comprendre le mécanisme, apaiser au quotidien
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Avec les experts ADNtv
Dans cet épisode
Dernière partie de la série sur le reflux. On suit l’acide jusqu’à la porte de l’estomac et l’on comprend pourquoi elle peut céder. On apprend ensuite une respiration diaphragmatique à expiration longue, en position assise, après le repas ou au coucher. L’épisode présente aussi les signes qui imposent de consulter et quelques gestes du soir.
- 01Situer le cardia, la porte de l’estomac, et le rôle du diaphragme
- 02Distinguer reflux et excès d’acidité, et repérer les signes d’alerte
- 03Pratiquer une respiration abdominale à expiration longue, assis
- 04Installer quelques gestes du soir qui soutiennent la digestion
Information générale : cet épisode ne remplace pas un avis médical. Si vous avez des symptômes ou un traitement en cours, parlez-en à votre médecin.
