Pratique guidée · Tapping et grignotage émotionnel

EFT et tapping : une ronde guidée face à l’envie de sucre

Pratique guidée · 6 min · Bien dans ma tête

Pratique guidée · Tapping

Tapoter l’envie de sucre

Une ronde guidée pour accueillir le grignotage émotionnel

Les experts ADNtv sur ce sujet

Pour aller plus loin, avec celles et ceux qui le pratiquent.

Patricia PenotSylvie GrézilMarie-Laure Sineux

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Dans cet épisode

Une pratique guidée pour découvrir le tapping appliqué aux envies de sucre et au grignotage émotionnel. Vous comprendrez le rôle du point karaté, du point du thymus et la notion d’inversion psychologique, puis vous suivrez une ronde complète, à votre rythme, pour observer ce qui se passe en vous.

Format: Pratique guidée
Durée: 6 min
Chapitres: 4
Voix: Sarah

Vous allez découvrir

01Comprendre le principe du tapping et ses limites
02Utiliser le point karaté pour accueillir la résistance au changement
03Situer le point du thymus et les points de la ronde
04Évaluer une envie de zéro à dix pour l’observer sans juger

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Thèmes connexes

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#tapping #EFT #envie de sucre #grignotage émotionnel #point karaté #inversion psychologique

Conçu avec l’IA

Les épisodes Vibratoire.tv sont écrits et mis en images avec l’aide de l’intelligence artificielle, puis lus par une voix de synthèse. Ils donnent des repères généraux et ne remplacent ni un avis médical, ni l’accompagnement d’un praticien. Pour aller plus loin, chaque épisode vous oriente vers les intervenants ADNtv spécialistes du sujet.

Texte et images : IA
Voix de synthèse
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