Dans cet épisode
Une séance guidée pour parcourir votre corps organe par organe : le cœur, les poumons, le ventre, puis la thyroïde et les autres glandes. Vous apprendrez à dialoguer par les sens avec une zone tendue et à remercier votre corps. C’est une pratique de détente et d’attention, en complément d’un suivi médical, jamais à sa place.
- Format
- Pratique guidée
- Durée
- 7 min
- Chapitres
- 4
- Voix
- Sarah
Vous allez découvrir
- 01Suivre une boucle simple : respirer, visiter, dialoguer, remercier
- 02Visualiser vos organes et vos glandes, de la poitrine à la gorge
- 03Dialoguer avec une zone tendue par les images, les sons et les sensations
- 04Formuler une gratitude et une intention adressées à votre corps





