Pratique guidée · Boule d’énergie et plexus solaire

Énergie vitale : souffle, soleil et feu en une séance guidée

Pratique guidée · 7 min · Spiritualité & Énergie

Pratique guidée · Énergie vitale

Souffle, soleil et feu

Sentir, condenser et diffuser l’énergie

Les experts ADNtv sur ce sujet

Pour aller plus loin, avec celles et ceux qui le pratiquent.

Serge AugierFlorence JallierCatherine Valla

Pour aller plus loin sur ADNtv

Reportage13 min

Le Qi Gong, l'art du souffle

Florence Jallier

Initiation3 min

Outils : Respiration taoïste

Serge Augier

4 min

Respiration : Booster son energie

Interview6 min

Comment travailler avec les énergies ?

Ludivine Leborgne

Interview5 min

Le Yoga de l’énergie, c’est quoi ?

Catherine Valla

Initiation9 min

Rituel de fumigation : Travailler son Qi (énergie vitale)

Devi Boscolo-Thiounn

Dans cet épisode

Une séance guidée inspirée des traditions énergétiques pour explorer la vitalité autrement : un souffle lent, une boule d’énergie formée entre les mains, un soleil intérieur au plexus solaire et l’image d’un feu doux qui se diffuse. Une pratique d’attention, en sécurité, qui ne remplace aucun avis médical.

Format: Pratique guidée
Durée: 7 min
Chapitres: 4
Voix: Sarah

Vous allez découvrir

01Former et condenser une boule d’énergie entre les mains
02Visualiser un soleil intérieur au niveau du plexus solaire
03Utiliser l’image du feu pour diffuser la chaleur dans le corps
04Pratiquer en sécurité avec la lumière du jour et une bougie

▶ Regarder l’épisode Fiche à imprimer

Thèmes connexes

Thématique ADNtvSpiritualité & Énergie

#énergie vitale #boule d’énergie #plexus solaire #visualisation #souffle #feu intérieur

Conçu avec l’IA

Les épisodes Vibratoire.tv sont écrits et mis en images avec l’aide de l’intelligence artificielle, puis lus par une voix de synthèse. Ils donnent des repères généraux et ne remplacent ni un avis médical, ni l’accompagnement d’un praticien. Pour aller plus loin, chaque épisode vous oriente vers les intervenants ADNtv spécialistes du sujet.

Texte et images : IA
Voix de synthèse
Experts ADNtv en lien

À suivre sur Vibratoire.tv

Pratique guidée · Mains, énergie et visualisation

Point zéro énergétique : libérer un blocage par les mains

Une séance guidée pour explorer la remise au point zéro par les mains, avec ou sans objectif, rappeler à soi l’énergie laissée dans une situation et accompagner une appréhension grâce à l’image d’un nuage purificateur. Ces pratiques sont présentées comme des expériences issues des approches énergétiques.

Pratique guidée · Lumières et centre du ventre

Purification énergétique : lumière et souffle au centre du ventre

Une séance guidée pour explorer la purification énergétique telle que la décrivent plusieurs traditions : respiration dans le centre du bas-ventre, visualisation d’une lumière blanche, bleue puis violette, et geste symbolique avec l’eau. Un temps d’intériorité, sans promesse, à vivre en sécurité.

Pratique guidée · Élévation par le souffle

Chakras : une méditation pour monter et purifier les sept centres

Une séance guidée pour faire monter l’attention le long des sept chakras, de la racine à la couronne, en s’appuyant sur le souffle et sur le geste de la langue contre le palais. Chemin faisant, une purification symbolique, centre par centre, inspirée des traditions énergétiques, présentée comme une pratique intérieure.

Pratique guidée · Visualisation du corps

Visualiser ses organes : un voyage intérieur guidé

Une séance guidée pour parcourir votre corps organe par organe : le cœur, les poumons, le ventre, puis la thyroïde et les autres glandes. Vous apprendrez à dialoguer par les sens avec une zone tendue et à remercier votre corps. C’est une pratique de détente et d’attention, en complément d’un suivi médical, jamais à sa place.

Pratique guidée · Bulle, cocon et ancrage

Protection énergétique : bulle et cocon de lumière guidés

Une pratique guidée pour explorer la protection énergétique telle que la décrivent de nombreuses traditions : ancrage, bulle et cocon de lumière, filtre, fermeture du champ et boucle en huit. L’épisode aborde aussi les relations qui épuisent et la posture des aidants et soignants, sans promesse et avec bon sens.

Pratique guidée · Voyage symbolique

Lieu intérieur : créer un refuge et un geste d’ancrage

Une séance guidée pour créer votre lieu intérieur ressource, y accéder par un portail imaginaire, explorer un espace symbolique comme un temple, une pyramide ou une salle des trésors, puis associer ce refuge à un geste d’ancrage simple, à retrouver au quotidien.