Dans cet épisode
Une visualisation guidée pour rencontrer, en imagination, une version de vous qui a déjà traversé ce qui vous préoccupe. Vous dialoguez avec elle, accueillez ses qualités, puis vous vous projetez dans une scène concrète de votre vie. Une pratique imaginative, douce et sécurisée.
- Format
- Pratique guidée
- Durée
- 7 min
- Chapitres
- 4
- Voix
- Sarah
Vous allez découvrir
- 01Définir les qualités d’une version accomplie de vous-même
- 02Mener un dialogue intérieur avec votre soi futur
- 03Accueillir ses ressources face à une émotion bloquante
- 04Vous projeter dans une scène concrète de votre vie




