Solitude choisie · Partie 1 sur 4
Trois mots, trois expériences du temps à soi
Leçon animée·Bien dans ma vie perso
Série · partie 1 sur 4
Avec les experts ADNtv
Dîner seul : une peine pour les uns, un rendez-vous pour les autres. Ce premier épisode distingue l’isolement subi, la solitude choisie et le retrait ressourçant. Il rappelle que le lien aux autres reste un appui pour la santé, puis propose un premier geste : regarder, sans jugement, si votre dernier temps seul était choisi ou subi.
Les chiffres et les faits de cet épisode s’appuient sur ces études et ces références publiques. Leur numéro est celui du repère posé sur l’image.
Ce qu’elle a montré Méta-analyse de 90 cohortes (2,2 millions d'adultes) : isolement social et sentiment de solitude associés à une mortalité accrue, l'isolement davantage (1,32 contre 1,14).
Ce qu’elle a montré Synthèse : le lien social prédit de façon indépendante la santé mentale et physique, et la recherche manque encore d'un langage commun pour ses différents termes.
Ce qu’elle a montré Revue de 25 méta-analyses : le manque de lien social est associé à de nombreux troubles physiques et psychiques.
Ce qu’elle a montré Méta-analyse de 70 essais (8 259 personnes âgées) : les interventions contre la solitude ont surtout des effets modestes.
