Dernière pièce à conviction de l’enquête : la molécule. Le NAD+ est indispensable à l’énergie de nos cellules, et ses précurseurs sont vendus comme des « molécules d’éternité ». Que montrent vraiment les études chez l’animal et chez l’humain ? Coût, statut, qualité : verdict nuancé, puis retour aux leviers qui font consensus.
01Comprendre le double rôle du NAD+ : énergie et réparation cellulaires
02Distinguer résultats chez la souris et mesures réelles chez l’humain
03Repérer les incertitudes des compléments : coût, statut, qualité
04Revenir aux leviers solides : sommeil, mouvement, assiette, lien social
