Vibratoire.tv · Série, partie 2 sur 2
Rencontrer l’enfant en soi
Une contemplation guidée pour l’écouter et le rassurer
Pratique guidée·Bien dans ma tête
Enfant intérieur : le rencontrer, l’écouter, le rassurer
Série · partie 2 sur 2
Enfant intérieur : renouer avec celui que l'on a été
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Avec les experts ADNtv
Dans cet épisode
Une réaction trop vive révèle parfois une part plus jeune de soi. Cet épisode distingue l’adulte, l’enfant blessé et l’enfant ressource, présente quatre besoins fondamentaux et les quatre temps du reparentage. Puis une contemplation guidée vous mène vers un lieu d’enfance pour écouter l’enfant que vous avez été et lui faire une promesse simple.
- 01Distinguer l’adulte, l’enfant blessé et l’enfant ressource
- 02Repérer la boucle besoin, réaction, protection, isolement
- 03Se reparenter en quatre temps : voir, nommer, rassurer, agir
- 04Écouter son enfant intérieur sans juger et lui faire une promesse tenable
Pratiquez assis ou allongé, jamais en conduisant ni en utilisant une machine. En cas d’inconfort, reprenez une respiration normale et ouvrez les yeux.
