Vibratoire.tv · Pratique guidée
Apaiser ses articulations
Une séance pour accompagner les douleurs articulaires
Pratique guidée·Bien dans mon corps
Douleurs articulaires : une séance pour mieux traverser les pics
Avec les experts ADNtv
Dans cet épisode
Comprendre la différence entre douleur aiguë et douleur chronique, observer le rythme de vos douleurs articulaires, puis suivre une courte séance guidée : respiration, souvenir refuge et image transformée. Une pratique douce, en complément d’un suivi médical.
- 01Distinguer douleur aiguë et douleur chronique
- 02Repérer le rythme et les facteurs qui aggravent ou soulagent
- 03Utiliser un souvenir refuge lors d’une poussée douloureuse
- 04Connaître des leviers doux à associer au suivi médical
Information générale : cet épisode ne remplace pas un avis médical. Si vous avez des symptômes ou un traitement en cours, parlez-en à votre médecin.
