Leçon animée · Âge, croyances et retraite

Bien vieillir : changer de regard sur l’âge et la retraite

Leçon animée · 6 min · Bien dans ma vie perso

Vibratoire.tv · Bien dans ma vie perso

Bien vieillir

Âge biologique, croyances et retraite épanouie

Les experts ADNtv sur ce sujet

Pour aller plus loin, avec celles et ceux qui le pratiquent.

Dans cet épisode

Âge chronologique ou biologique, images héritées de la vieillesse, saisons de la vie et retraite : cette leçon vous aide à questionner vos croyances sur l’âge et à préparer un passage du devoir vers le plaisir, avec des repères concrets et sans promesse de rajeunir.

Format
Leçon animée
Durée
6 min
Chapitres
5
Voix
Sarah

Vous allez découvrir

  1. 01Distinguer âge chronologique et âge biologique
  2. 02Repérer les croyances familiales et collectives sur la vieillesse
  3. 03Lire sa vie en cycles et traverser les temps faibles
  4. 04Préparer une retraite tournée vers le plaisir et le sens

Thèmes connexes

Thématique ADNtvBien dans ma têteThématique ADNtvBien dans ma vie perso
Conçu avec l’IA

Les épisodes Vibratoire.tv sont écrits et mis en images avec l’aide de l’intelligence artificielle, puis lus par une voix de synthèse. Ils donnent des repères généraux et ne remplacent ni un avis médical, ni l’accompagnement d’un praticien. Pour aller plus loin, chaque épisode vous oriente vers les intervenants ADNtv spécialistes du sujet.

  • Texte et images : IA
  • Voix de synthèse
  • Experts ADNtv en lien

À suivre sur Vibratoire.tv

Leçon animée · Psychologie des schémas précoces

Schémas de l’enfance : comprendre ce qui se rejoue en vous

Pourquoi une remarque anodine peut-elle nous bouleverser ? Cette leçon présente les besoins fondamentaux de l’enfant, leurs manques et leurs excès, puis les grands schémas précoces : rejet, manque d’autonomie, limites, orientation vers autrui et hypervigilance. Avec des pistes simples pour les desserrer en douceur.

Leçon animée · Étiquettes, regard des autres et changement

Identité : se libérer des étiquettes reçues pour choisir qui devenir

Pourquoi certaines étiquettes reçues finissent-elles par nous définir ? Cette leçon explore le passage de l’action répétée à l’identité figée. Elle distingue identités désirée, assignée et engagée, éclaire le regard des autres avec la fenêtre de Johari, puis propose une reformulation concrète, un exemple historique et une visualisation de la chrysalide.

Leçon animée · La mécanique des habitudes

Changer durablement : installer une habitude, un petit pas à la fois

Pourquoi le chiffre de vingt et un jours ne suffit pas, comment naît réellement une habitude, et comment passer du savoir à la pratique. Cette leçon explore la progression à petits pas, le carnet du matin et du soir, et la manière de reprendre sereinement après une interruption de routine.

Leçon animée · S’affirmer au quotidien

Poser ses limites : dire non et désamorcer les remarques blessantes

Pourquoi une simple remarque peut-elle vous déstabiliser, et pourquoi dire non coûte-t-il autant ? Cette leçon vous propose un non clair et ancré, un filtre pour questionner la légitimité de l’interlocuteur, trois réponses pour désamorcer piques et intrusions, et un entraînement quotidien.

Leçon animée · Regard bienveillant et miroir

Principe du miroir : voir le meilleur chez les autres

Et si ce que vous admirez chez les autres parlait aussi de vous ? Cette leçon explore le principe du miroir comme piste de réflexion, l’art de féliciter avec précision, l’exercice des quinze proches et le journal du soir des qualités. L’objectif : exercer un regard bienveillant, sans renoncer à vos limites.

Leçon animée · Croyances familiales et abondance

Argent hérité : repérer son plafond de verre financier

D’où viennent vos croyances sur l’argent ? Cette leçon explore l’échelle d’aisance de vos parents, le plafond de verre financier et la loyauté familiale. Elle applique la triade pensées, émotions, comportements à l’argent, puis propose un exercice concret : situer votre héritage, définir une somme alignée et sensée, observer puis incarner un modèle.