Approfondir la transe : descendre l’escalier, marche après marche

Dans cet épisode

L’approfondissement de la transe est souvent présent dans les séances d’auto-hypnose, rarement expliqué. Cette pratique présente quatre techniques de descente : l’escalier, le décompte, l’escalator et l’effacement des chiffres. Elle propose ensuite une courte séance guidée, réutilisable comme un module, avec un retour en douceur.

Format

Pratique guidée

Durée

7 min

Chapitres

4

Voix

Sarah

Vous allez découvrir

1. 01Situer l’approfondissement entre l’induction et le retour
2. 02Distinguer escalier, décompte, escalator et effacement des chiffres
3. 03Vivre une descente guidée en dix marches, puis remonter en sécurité
4. 04Choisir la technique adaptée à votre façon d’imaginer