Documentaire · Partie 3 sur 3
De l’enquête aux gestes du quotidien
Leçon animée·Bien dans mon corps
Documentaire · partie 3 sur 3
Avec les experts ADNtv
Dernier acte de notre enquête sur le ventre gonflé. Après le trajet des gaz et l’audition de deux suspects très discutés, place aux gestes. Au programme : l’air avalé, le rythme des repas, des fibres bien tolérées, une éviction alimentaire temporaire et encadrée, et le dialogue entre le ventre et le cerveau. Une respiration abdominale guidée referme l’épisode.
Information générale : cet épisode ne remplace pas un avis médical. Si vous avez des symptômes ou un traitement en cours, parlez-en à votre médecin.
Les chiffres et les faits de cet épisode s’appuient sur ces études et ces références publiques. Leur numéro est celui du repère posé sur l’image.
Ce qu’elle a montré Revue des études cliniques : bénéfice chez la majorité des patients avec côlon irritable, avec un rôle clé du diététicien et une restriction stricte prolongée déconseillée.
Ce qu’elle a montré Méta-analyse en réseau de 13 essais randomisés (944 patients avec côlon irritable) : le régime pauvre en FODMAP arrive en tête, y compris pour les ballonnements.
Ce qu’elle a montré Essai croisé randomisé chez 30 patients avec côlon irritable : symptômes digestifs plus faibles sous régime pauvre en FODMAP que sous régime australien habituel.
Ce qu’elle a montré Méta-analyse de 22 études : baisse significative de la sévérité des symptômes, dont les ballonnements, chez les patients au régime pauvre en FODMAP.
