Dans cet épisode
Une séance guidée pour faire monter l’attention le long des sept chakras, de la racine à la couronne, en s’appuyant sur le souffle et sur le geste de la langue contre le palais. Chemin faisant, une purification symbolique, centre par centre, inspirée des traditions énergétiques, présentée comme une pratique intérieure.
- Format
- Pratique guidée
- Durée
- 9 min
- Chapitres
- 4
- Voix
- Sarah
Vous allez découvrir
- 01Situer les sept chakras comme des repères symboliques le long du corps
- 02Poser la langue contre le palais, geste de liaison décrit par les traditions
- 03Faire monter l’attention par le souffle, de la racine à la couronne
- 04Vivre une purification symbolique chakra par chakra, en sécurité