Carnet de migraine : repérer vos déclencheurs en quatre colonnes

Dans cet épisode

Dernier volet de la série sur la migraine : un mode d’emploi express du carnet de crise. Noter les premiers signes, le contexte, la crise et ce que vous avez fait, puis relire pour repérer les répétitions et partager ces informations avec votre médecin. Avec un rappel clair des signaux qui imposent d’appeler les secours.

1. 01Noter une crise phase par phase, des premiers signes à la récupération
2. 02Tenir un carnet simple en quatre colonnes
3. 03Repérer vos propres répétitions et déclencheurs probables
4. 04Savoir quoi partager avec votre médecin et quand appeler les secours

Information générale : cet épisode ne remplace pas un avis médical. Si vous avez des symptômes ou un traitement en cours, parlez-en à votre médecin.