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Leçon animée · Pilotes intérieurs et schémas répétitifs

Autosabotage : repérer qui conduit en vous et reprendre le volant

Leçon animée · 6 min · Bien dans ma tête

Vibratoire.tv · Bien dans ma tête

Qui conduit en vous ?

Repérer l’autosabotage et ses pilotes intérieurs

Les experts ADNtv sur ce sujet

Pour aller plus loin, avec celles et ceux qui le pratiquent.

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Dans cet épisode

Pourquoi freinons-nous juste avant le but ? Cette leçon propose de regarder l’autosabotage comme une protection plutôt qu’un défaut. Vous y trouverez une grille pour décoder vos schémas, cinq messages intérieurs à repérer, six questions pour savoir qui conduit, une méthode pour relire un échec et un rituel symbolique pour tourner la page.

Format
Leçon animée
Durée
6 min
Chapitres
5
Voix
Sarah

Vous allez découvrir

  1. 01Comprendre l’autosabotage comme une stratégie de protection
  2. 02Décoder un schéma avec la grille gardien, protection, stratégie
  3. 03Utiliser six questions pour repérer qui conduit en vous
  4. 04Marquer votre décision par un rituel symbolique simple
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Thèmes connexes

Thématique ADNtvBien dans ma têteThématique ADNtvBien dans ma vie perso
#autosabotage#schémas répétitifs#pilotes intérieurs#messages contraignants#auto-observation#rituel symbolique
Conçu avec l’IA

Les épisodes Vibratoire.tv sont écrits et mis en images avec l’aide de l’intelligence artificielle, puis lus par une voix de synthèse. Ils donnent des repères généraux et ne remplacent ni un avis médical, ni l’accompagnement d’un praticien. Pour aller plus loin, chaque épisode vous oriente vers les intervenants ADNtv spécialistes du sujet.

  • Texte et images : IA
  • Voix de synthèse
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