Leçon animée · Bien dans mon corps
Promesses, preuves et précautions
Leçon animée·Bien dans mon corps
Avec les experts ADNtv
Que se passe-t-il quand le corps passe du sucre aux graisses ? Cette leçon explique la cétose et le rôle du foie. Elle trie ensuite ce qui est établi, ce qui est prometteur et ce qui n’est pas démontré. Elle détaille enfin les effets indésirables, les situations qui demandent un avis médical, et des voies plus souples.
Information générale : cet épisode ne remplace pas un avis médical. Si vous avez des symptômes ou un traitement en cours, parlez-en à votre médecin.
Les chiffres et les faits de cet épisode s’appuient sur ces études et ces références publiques. Leur numéro est celui du repère posé sur l’image.
Ce qu’elle a montré Revue Cochrane de 13 essais (932 participants, surtout des enfants) : les régimes cétogènes favorisent la réduction des crises dans l'épilepsie pharmacorésistante, avec des preuves de certitude faible
Ce qu’elle a montré Méta-analyse de 8 essais (648 adultes diabétiques de type 2) : baisse de l'HbA1c et du poids à 3 et 6 mois, sans supériorité à 12 mois.
Ce qu’elle a montré Méta-analyse en réseau de 12 essais (907 enfants épileptiques) : efficacité sur les crises, mais davantage d'arrêts pour effets indésirables.
Ce qu’elle a montré Méta-analyse de 20 essais (3073 diabétiques de type 2) : plusieurs régimes, dont le pauvre en glucides et le méditerranéen, améliorent la glycémie ; l'effet le plus marqué est celui du méditerranéen.
Ce qu’elle a montré Synthèse sur les mécanismes du régime cétogène dans l'épilepsie et ses principaux effets indésirables.
Ce qu’elle a montré Méta-analyse de 16 études observationnelles (338 adultes épileptiques) : 53 % ont eu une réduction d'au moins 50 % des crises ; les effets indésirables étaient surtout lipidiques.
