Trois scènes dessinées au trait, en couple, entre frères et entre amies, révèlent un même mécanisme : la peur de perdre sa place. L’épisode distingue jalousie et envie, décrit le cercle du soupçon et du contrôle, pose une limite claire face à l’emprise, puis propose trois souffles pour écouter l’émotion sans lui obéir.
01Distinguer la jalousie, peur de perdre, de l’envie, désir de ce qu’a l’autre
02Repérer le cercle peur, soupçon, contrôle, éloignement
03Reconnaître quand la jalousie bascule dans la violence et où trouver de l’aide
04Écouter l’émotion dans le corps et la traduire en besoin
Ce qu’elle a montré Chez 261 personnes en couple, l'anxiété d'attachement associée à une faible confiance est liée à plus de jalousie, de fouille et de violence psychologique (étude transversale).
Journal of marital and family therapy · 2025 · Étude
Ce qu’elle a montré Chez 322 jeunes adultes en couple suivis 2 ans, la jalousie liée aux réseaux sociaux est associée à plus de surveillance du partenaire et à moins de satisfaction un an plus tard.
Ce qu’elle a montré Chez 739 femmes australiennes, la fréquence de la jalousie/possessivité comme comportement de contrôle est associée aux violences physiques conjugales.
Ce qu’elle a montré Chez 32 personnes souffrant de jalousie pathologique comparées à 31 témoins, prédominance d'un attachement anxieux-ambivalent et d'une anxiété élevée.
