Leçon animée · Étiquettes, regard des autres et changement · Leçon animée · 7 min
Identité : se libérer des étiquettes reçues pour choisir qui devenir
Pourquoi certaines étiquettes reçues finissent-elles par nous définir ? Cette leçon explore le passage de l’action répétée à l’identité figée. Elle distingue identités désirée, assignée et engagée, éclaire le regard des autres avec la fenêtre de Johari, puis propose une reformulation concrète, un exemple historique et une visualisation de la chrysalide.
Les étiquettes qui collent
- La famille : « l’enfant sage », « la tête en l’air de la fratrie »
- L’école : notes, classements, remarques répétées
- Le travail : un poste, un titre, une réputation
- Nous-mêmes : « je suis comme ça », dit cent fois
Trois visages de l’identité
- Identité désirée : Ce que vous aspirez à devenir : une image d’avenir qui donne une direction, parfois idéalisée.
- Identité assignée : Ce que d’autres ont décidé pour vous : rôles familiaux, surnoms, attentes sociales ou professionnelles.
- Identité engagée : Ce que vous choisissez d’incarner par vos actes, ici et maintenant, en cohérence avec vos valeurs.
Le regard des autres
- Zone ouverte : ce que vous et les autres savez de vous
- Zone aveugle : ce que les autres perçoivent, mais pas vous
- Zone cachée : ce que vous savez, mais ne montrez pas
- Zone inconnue : ce que personne ne sait encore
Incarner un nouveau récit
- 1. Repérez une étiquette : « je suis incapable de… », « tu es timide »
- 2. Demandez-vous qui l’a posée, et dans quel contexte
- 3. Transformez le verdict en fait daté : « j’ai eu du mal »
- 4. Ajoutez une ouverture : « et j’apprends à… »
- 5. Posez une petite action cohérente avec ce nouveau récit
La chrysalide
- Une action répétée peut devenir une étiquette, puis une identité figée
- Désirée, assignée, engagée : l’identité engagée se vit au quotidien
- La fenêtre de Johari aide à lire le regard des autres sans s’y enfermer
- Une étiquette se reformule : fait daté, ouverture, petite action
Pour aller plus loin sur ADNtv
- Charlotte Michelin — Coach, conférencière et auteure : www.adntv.fr/intervenants/charlotte-michelin
- Catherine Henry-Plessier : www.adntv.fr/intervenants/catherine-henry-plessier
- Marc Silvestre : www.adntv.fr/intervenants/marc-silvestre