Leçon animée · Intention, être-faire-avoir, recevoir · Leçon animée · 7 min
Création consciente : orienter votre intention et apprendre à recevoir
Qu’est-ce qu’une intention, et comment l’utiliser sans crispation ? Cette leçon distingue l’intention interne et l’intention externe. Elle explore l’inversion être, faire, avoir et l’art de recevoir. Elle propose aussi une méthode d’écriture et une courte visualisation de sphère lumineuse, présentée comme une pratique.
Intention interne et externe
- Intention interne : Vouloir, s’efforcer, contrôler chaque détail : l’énergie se concentre sur l’effort personnel.
- Intention externe : Choisir une direction, puis laisser la situation s’organiser, avec confiance et ouverture.
Être, faire, avoir, recevoir
- Remarquer ce qui arrive déjà : aide, compliments, occasions
- Dire simplement merci, sans vous justifier ni rendre aussitôt
- Accueillir un « oui » partiel comme un vrai pas
- Observer les croyances qui murmurent « je ne mérite pas »
Écrire et formuler
- 1. Choisissez quelques domaines : corps, relations, travail, créativité
- 2. Pour chacun, notez l’état intérieur que vous souhaitez vivre
- 3. Résumez cet état en un mot-clé : votre « fréquence » du moment
- 4. Écrivez une phrase au présent, simple et positive
- 5. Relisez-la chaque matin, puis ajustez-la librement
- Formulation floue : « J’aimerais aller mieux un jour. » Le souhait reste vague et lointain, sans direction claire.
- Centrée sur le manque : « Je ne veux plus de stress. » L’attention reste posée sur ce que vous voulez fuir.
- Orientée résultat : « Je vis des journées plus calmes et je prends le temps de respirer. » L’état final est décrit.
Séance : la sphère de lumière
- L’intention donne une direction ; elle ne garantit aucun résultat
- L’intention externe : un cap ferme, un comment laissé ouvert
- Partir de l’être, puis faire, et accepter de recevoir
- Écrire une intention au présent, orientée vers l’état final
Pour aller plus loin sur ADNtv
- Charlotte Michelin — Coach, conférencière et auteure : www.adntv.fr/intervenants/charlotte-michelin
- Lilou Macé : www.adntv.fr/intervenants/lilou-mace
- Christian Junod : www.adntv.fr/intervenants/christian-junod
- Sylvie Margat : www.adntv.fr/intervenants/sylvie-margat